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Wenn Knie, Hüfte und Co. schwächeln – wie man Schmerzen beim Joggen verhindern kann

Wenn Knie, Hüfte und Co. schwächeln – wie man Schmerzen beim Joggen verhindern kann

Wer täglich seinem Laufpensum nachgeht kennt das: Irgendwann fällt das Anlaufen zu Beginn immer schwerer, die Knie schmerzen und die Hüfte meldet sich plötzlich. Auch nach dem Joggen am Abend schmerzen die Gelenke und man fühlt sich von Mal zu Mal schwächer und lustloser. Der Läufer kennt das Szenario nur all zu gut. Und werRead more about Wenn Knie, Hüfte und Co. schwächeln – wie man Schmerzen beim Joggen verhindern kann[…]