Egal, ob Sie Ihr Trail Running insgesamt verbessern möchten oder sich auf ein Rennen vorbereiten, diese nachfolgenden Tipps werden Ihnen helfen, sicher und selbstbewusst über die Wurzeln und Felsen zu gehen. Trail Running kann ein breites Spektrum an Oberflächen abdecken, je nachdem, wo Sie wohnen. Die Version eines Athleten von Trails kann sich stark vonRead more about Tipps für das technische Trail Running und Racing[…]

Hallo liebe Uhrenfans, ich möchte meine Begeisterung von den Replica Uhren mit euch teilen. Diese Uhren sind vollkommen nach den Bedürfnissen einer breiten Kundenmasse hergestellt. Die Uhren kosten nur wenig, was für das Budget vieler potenziellen Kunden entsprechen wird. Die Replica Uhren sind kostengüstig und modern in der gleichen Zeit. Gerade diese Merkmale machen dieRead more about Meine Erfahrung mit den Repolica Uhren[…]

Es ist kein Geheimnis, dass das Radeln neben dem Wandern schon immer zu einer der größten Leidenschaften der Deutschen in der Freizeit gehörte. Besonders in den vergangenen Jahren erlebte der Radsport noch einmal einen wahren Boom. Immer mehr Familien, Kinder, Jugendliche, Paare, Singles und Co. schwingen sich in ihrer Freizeit und auch im Urlaub mitRead more about Der Radsport in all seinen Facetten – neu entdeckt und schwer verliebt[…]

Die meisten Menschen lieben es, am Wasser zu sein. Sich im und auf dem Wasser zu bewegen, ist für viele ein schöner Freizeitvertreib und eine tolle Beschäftigung im Urlaub. Was aber im Zusammenhang mit dem Wasser am meisten fasziniert, ist wohl die Welt unter Wasser. Davon lassen sich viele Menschen regelrecht in den Bann ziehen.Read more about Die Faszination beim Tauchen[…]

Für viele Menschen ist Laufen oder Joggen eine Leidenschaft oder sogar eine Sucht, ohne die sich viele ihr Leben gar nicht mehr gut vorstellen können. Viele fühlen sich dadurch erst richtig fit und wohl. Längere Trainingspausen sind meist nicht gewollt, denn dann würde etwas Positives im Leben fehlen. Und so sieht man Tag ein undRead more about Wenn der Laufsport Schmerzen bereitet[…]

Im Grunde genommen weiß es jeder, die meisten Menschen bewegen sich eigentlich zu wenig, aber gerade die Bewegung wäre für unser Wohlbefinden und die Gesundheit so wichtig. Es muss dabei nicht unbedingt ein aufwendiger und vielleicht sogar teurer Sport sein, bei dem man sich erst noch für viel Geld Geräte und Zubehör zulegen muss. EinfachesRead more about Passende Bekleidung für das Lauftraining[…]

Nach dem Sport ist vor dem Sport. Zumindest sollte dieser Zeit nach körperlicher Anstrengung von jedem Sportler besonders viel Aufmerksamkeit geschenkt werden. Schließlich hat er alle Energien aufgebracht, um Großes leisten zu können und diese müssen im Nachklang auf jeden Fall wieder auf Vordermann gebracht und aufgefüllt werden, damit wir uns wieder fit und gesundRead more about Was der Körper alles nach dem Sport benötigt und was ihm gut tut[…]

Wer täglich seinem Laufpensum nachgeht kennt das: Irgendwann fällt das Anlaufen zu Beginn immer schwerer, die Knie schmerzen und die Hüfte meldet sich plötzlich. Auch nach dem Joggen am Abend schmerzen die Gelenke und man fühlt sich von Mal zu Mal schwächer und lustloser. Der Läufer kennt das Szenario nur all zu gut. Und werRead more about Wenn Knie, Hüfte und Co. schwächeln – wie man Schmerzen beim Joggen verhindern kann[…]

Wer sich tagtäglich immer gesund ernährt und auf einen ausgewogenen Speiseplan achtet, macht eigentlich schon alles intuitiv richtig. Denn desto vielseitiger und abwechslungsreicher unser Speiseplan aussieht, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich unser Körper all die wichtigen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Co. daraus entnehmen und verarbeiten kann, die er benötigt, ums uns fit, vitalRead more about Gesunde Ernährung: Das sollte man als Sportler seinem Körper gönnen[…]

Was ist Fußpilz? Fußpilz ist eine häufige Pilzinfektion. Man muss kein Sportler sein, um sie zu bekommen. Diese lästige Erkrankung tritt bei Jungen, Mädchen, Männern und Frauen jedes Alters auf. Was verursacht Fußpilz? Die Mehrheit der Fußpilzfälle wird durch eine Vielzahl von Pilzen verursacht, die alle zu einer Gruppe namens Dermatophyten gehören, die auch JuckreizRead more about Fußpilz erkennen und behandeln[…]